SNS依存度75%『通知音で条件反射スマホ確認』中毒型・廃人予備軍タイプ

SNS依存度75%『通知音で条件反射スマホ確認』中毒型・廃人予備軍タイプとは？

特性スコア

こんな場面であらわれる

金曜の夜、友達とご飯中。彼女が話してる最中にも通知音でビクッと反応してスマホをチェック。3秒後に『あ、ごめん何だっけ？』と聞き返す。それを5回繰り返す。

周りから見たあなた

『スマホ依存ヤバくない？』『一緒にいて寂しい』と確実に周りから心配されている。リアルの関係が薄くなっていることに本人だけ気づいてない。

アドバイス

もう自力での解決が難しいレベル。家族や友人に協力を依頼して、強制的に環境を変えるしかない。スマホ依存外来も検討して。

注意点

このまま放置すると半年以内に完全廃人化。リアルの人間関係がガタガタになる。今すぐ行動を。

相性が良いタイプ

• ほどほど利用・バランス型 — 依存を緩和する良い影響を受けられる
• SNS完全無縁・仙人 — 強制的にデジタルから引き離してくれる

相性に注意なタイプ

• 完全中毒・SNS廃人 — 共依存になり、二人で底まで沈む危険