自己肯定感診断｜あなたの自己肯定感を無料で10段階チェックN約3人に1人の揺れ動く一般人レベルタイプ

😐

自己肯定感50%『友達の投稿見て凹む』揺れ動く一般人レベルタイプ

「自己肯定感診断｜あなたの自己肯定感を無料で10段階チェック」の結果タイプのひとつです

自己肯定感50%『友達の投稿見て凹む』揺れ動く一般人レベルタイプとは？

Instagramを開いて、友達の旅行投稿を見た瞬間『私だけ何もしてない…』と急に落ち込む。でも翌日、誰かに『その服かわいいね』と言われたら一気に気分が上がる。他人の言動で1日のメンタルが決まるタイプで、自分の軸がまだ確立してない。良い時は『私、いい感じかも』と思えるけど、悪い時は『私なんて』と一気に底に落ちる。この振れ幅がしんどいけど、ある意味みんな同じ。一般的な自己肯定感の波の中で生きてる感じ。

特性スコア

自信50%

自己受容48%

ポジティブ52%

性格・特徴

他人の評価に敏感で、SNSの数字や友達の反応で気分が左右されやすい。良い時と悪い時の振れ幅が大きい。

こんな場面であらわれる

金曜の夜、友達からLINEの返信が来ない。『何か変なこと言ったかな』と1時間悩んだ後、ようやく返信が来て『あ、ただ忙しかっただけか』とホッと胸を撫で下ろす。

周りから見たあなた

『普通だけど共感しやすい』『一緒に愚痴ってくれる』と親しみやすい存在。ただし悩み事を相談すると重く受け止めすぎる面も。

アドバイス

今の振れ幅は正常。少しずつ『自分の評価軸』を作っていけば安定する。比較対象を『他人』から『過去の自分』にシフトしよう。

注意点

SNSの見すぎでメンタルが削られている可能性大。アプリ時間制限を入れて。