本音隠し度診断｜あなたが本心を飲み込むレベルが5問でわかる診断

「え、全然大丈夫だよ〜」って笑顔で返した3秒後、心の中で「大丈夫なわけないじゃん」ってつぶやいたこと、今週だけで何回ある？本音隠し度診断は、そういう飲み込んだ言葉の量を測る診断だよ。似合ってない髪型、微妙な企画、行きたくないフェス、モヤモヤしてる一言。日常には本音を言うか隠すかの分かれ道が1日に何十回も転がってて、そのたびにあなたは無意識にどっちかを選んでる。この診断はその選び方のクセを、5つのリアルなシチュエーションで炙り出す。

質問は全部「制約つき」の場面にしてある。たとえば好きな人からのフェスの誘い、しかも翌日は朝5時起き。友達の新しい髪型、しかも明日そのまま合コン。逃げ場がない状況でこそ、あなたが本音を出すか、笑顔で封印するかがハッキリ出るんだよね。「褒めときゃいいや」の人も「言わなきゃ気が済まない」の人も、選択肢を見た瞬間に「あ、私これだ」ってなるはず。

結果は本音隠し度30%から95%まで7タイプ。頂点の『本音の墓守タイプ』は、5年前のモヤモヤも墓場まで持っていく完全封印派。誰にも本心を悟らせず、モヤモヤは日記アプリに閉じ込めて笑顔のまま生きてる。その一歩手前の『笑顔の門番タイプ』は、ニコニコしたまま心のシャッターだけ静かに下ろす人。周りからは「いつも機嫌いいよね」と言われるけど、本人の中には未処理の感情が山積みだったりする。

真ん中あたりには『裏垢職人タイプ』と『やんわり交渉人タイプ』。裏垢職人は本人の前では絶対言わないけど、仲いい子とのLINEでは本音がダダ漏れ。やんわり交渉人は褒めてから小声で1個だけ本音を足すテクニシャンで、たぶん一番角が立たないやり方をしてる。

そして『蛇口調整タイプ』『表情ダダ漏れタイプ』『ノーガード直球タイプ』は、本音がわりと外に出てる側。蛇口調整は相手と場所を見て開け閉めしてる器用さんで、表情ダダ漏れは言葉で隠しても顔が先に全部しゃべっちゃう人、ノーガード直球は思った瞬間0.5秒で口から出てるタイプ。この3つは「隠せない」のか「隠さない」のかがそれぞれ違って、そこが面白いところ。

大事なのは、本音を隠すのが悪いって話じゃないってこと。建前は人間関係の潤滑油だし、墓守タイプの優しさに救われてる人は絶対いる。逆に直球タイプの一言で救われた友達もいるはず。ただ、隠しすぎると自分が疲れるし、出しすぎると相手が疲れる。この診断で自分の飲み込み癖の位置がわかると、「今日はちょっと出してみるか」「これは飲み込んでおこう」って調整がしやすくなるかも。

結果が出たら、ぜひ仲いい友達にも回してみて。「え、あんた墓守なの!?」「私ノーガードだった…」って盛り上がるし、お互いの本音の隠し方がわかると、地味に関係がラクになるよ。恋人と一緒にやって、隠し度の差を見てみるのもおすすめ。