承認欲求レベル診断｜SNSのいいね執着度が5問でわかる診断

スマホを置いたはずなのに、3分後にはまた画面をつけてる。通知センターを開いて、Instagram、X、TikTok、LINEを一周して、何も来てないとちょっとだけ心がしぼむ。そんな夜、意外とみんなあるじゃん。承認欲求って聞くと重く感じるけど、実際は「見てほしい」「気づいてほしい」「私の存在、ちゃんと届いてる？」っていうかなり人間っぽい感情だよ。この診断は、SNSのいいね数やストーリー反応、既読、タグ付け、盛れ写真へのこだわりから、あなたのいいね執着度を5問で測るやつ。質問は全部、現実に起きがちな場面にしてある。髪を切った日の投稿、友達の写真がバズった瞬間、自分の投稿が10分伸びない時、盛れてない写真を勝手に載せられた夜、誕生日0時のLINE待ち。どれも「あるある」で笑えるけど、選ぶ答えにはけっこう本音が出るかも。結果は7段階。いちばん振り切れてるのは、いいね執着度95%『通知ゼロで深夜2時に人格崩れる』神話級リアクション亡者。通知が鳴るたび回復し、鳴らないと世界の終わりみたいな顔になるタイプだよ。いいね執着度83%『匂わせ投稿の反応で一日が決まる』深夜巡回ガチ勢は、投稿後の1時間を完全に分析タイムに変える人。いいね執着度73%『盛れた1枚を全SNSに配る』承認ハンタータイプは、自分の見せ方をちゃんと研究して伸ばす努力家でもある。いいね執着度63%『既読の速さで好感度を測る』通知待ち職人タイプは、LINEの秒数やスタンプの温度まで読んじゃう繊細な観測者。中間のいいね執着度53%『褒められたら普通に3日浮く』ゆる承認タイプは、反応があると嬉しいけど生活は壊さないちょうどいい層。いいね執着度43%『投稿後は寝て朝まとめて見る』健全ライトタイプは、SNSを楽しみつつ距離も取れる人。いいね執着度30%『いいね数より寝落ちが勝つ』無風マイペースタイプは、スマホより睡眠、反応より自分の気分が大事な希少な平和枠だよ。承認欲求は悪者じゃないし、ゼロにする必要もない。大事なのは「いいねが欲しい自分」を責めすぎないことと、「いいねがない自分」に価値がないって勘違いしないこと。結果を友達と見せ合うと、「え、あの投稿そんな気持ちで出してたの？」って盛り上がるはず。スクショして送ったら、逆にその反応でまた承認欲求がちょっと満たされるかもね。